/* ============================================
   ZIEN FIT — Plan Page (Workout + Diet)
   ============================================ */

.plan-header {
  display: flex; align-items: center; justify-content: space-between;
  margin-bottom: var(--space-md);
}
.plan-header h1 {
  font: 700 var(--text-card-title) var(--font-display);
  letter-spacing: var(--ls-display);
  text-transform: uppercase;
}

/* ── Weekly Calendar (workout) ── */
.week-label {
  font: 700 16px var(--font-heading);
  letter-spacing: var(--ls-label);
  text-transform: uppercase;
  color: var(--text-primary);
  margin-bottom: var(--space-base);
}
.week-label span { color: var(--text-secondary); font-weight: 400; }

.week-grid { margin-bottom: var(--space-lg); }
.week-day {
  display: flex; align-items: center; gap: var(--space-base);
  padding: var(--space-sm) var(--space-base);
  border-bottom: 1px solid var(--divider);
  transition: background var(--dur-fast);
}
.week-day:hover { background: var(--bg-elevated); }
.week-day.today { border-left: 3px solid var(--gold-primary); background: var(--gold-ghost); }
.day-name {
  font: 700 13px var(--font-mono);
  color: var(--text-secondary);
  width: 40px; text-transform: uppercase;
}
.day-status {
  width: 12px; height: 12px; border-radius: 50%; flex-shrink: 0;
}
.day-status.done { background: var(--signal-green); }
.day-status.partial { background: var(--signal-amber); }
.day-status.pending { background: var(--border-visible); }
.day-status.rest { background: none; border: 1px solid var(--text-muted); }
.day-workout {
  flex: 1; font: 500 14px var(--font-body);
  color: var(--text-primary); text-transform: uppercase;
}
.day-duration {
  font: 400 13px var(--font-mono);
  color: var(--text-muted);
}
.day-check {
  font-size: 14px; color: var(--signal-green);
}

.week-progress {
  margin-bottom: var(--space-lg);
}
.week-progress-label {
  display: flex; justify-content: space-between;
  font: 500 var(--text-label) var(--font-heading);
  letter-spacing: var(--ls-label);
  text-transform: uppercase;
  color: var(--text-secondary);
  margin-bottom: var(--space-tight);
}

/* ── Diet Section ── */
.diet-summary {
  display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(120px, 1fr));
  gap: var(--space-sm);
  margin-bottom: var(--space-lg);
}
.diet-summary-card {
  background: var(--bg-surface);
  border: 1px solid var(--border-subtle);
  border-radius: 4px;
  padding: var(--space-base);
  text-align: center;
}
.diet-summary-card .ds-value {
  font: 700 var(--text-data) var(--font-display);
  color: var(--text-primary);
  letter-spacing: var(--ls-display);
}
.diet-summary-card .ds-label {
  font: 500 var(--text-label) var(--font-heading);
  letter-spacing: var(--ls-label);
  text-transform: uppercase;
  color: var(--text-secondary);
  margin-top: 2px;
}

.calorie-bar { margin-bottom: var(--space-lg); }
.calorie-bar-labels {
  display: flex; justify-content: space-between;
  font: 400 13px var(--font-mono);
  color: var(--text-secondary);
  margin-bottom: var(--space-tight);
}

.meals-list {
  display: grid; grid-template-columns: 1fr;
  gap: var(--space-base);
}
@media (min-width: 768px) {
  .meals-list { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
}
@media (min-width: 1280px) {
  .meals-list { grid-template-columns: repeat(4, 1fr); }
}

.meal-card {
  background: var(--bg-surface);
  border: 1px solid var(--border-subtle);
  border-radius: 4px;
  padding: var(--space-md);
  transition: all var(--dur-fast);
}
.meal-card:hover {
  border-color: var(--border-gold);
  box-shadow: var(--shadow-card);
}
.meal-card .meal-header {
  display: flex; align-items: center; gap: var(--space-sm);
  margin-bottom: var(--space-sm);
}
.meal-card .meal-icon { font-size: 22px; }
.meal-card .meal-name {
  font: 700 14px var(--font-heading);
  letter-spacing: var(--ls-label);
  text-transform: uppercase;
  color: var(--text-primary);
}
.meal-card .meal-time {
  font: 400 12px var(--font-mono);
  color: var(--text-muted);
  margin-left: auto;
}
.meal-items {
  margin-bottom: var(--space-sm);
}
.meal-item {
  font: 400 13px var(--font-body);
  color: var(--text-secondary);
  padding: 2px 0;
}
.meal-item::before { content: '• '; color: var(--gold-dark); }
.meal-macros {
  font: 500 12px var(--font-mono);
  color: var(--text-muted);
  padding-top: var(--space-tight);
  border-top: 1px solid var(--divider);
}